Ebru Zeybekoğlu ile Stres ve Öfke Yönetimi

Aşağıdaki soruları kendine sorduğunda, cevapların çoğunluğu “evet” ise daha keyifli bir hayat için gel Ebru Zeybekoğlu ile birlikte bir yolculuğa çıkalım ve yol haritanı belirleyelim.
* Genel olarak kolay mı sinirleniyorsun?
* Küçük ve önemsiz olaylara abartılı tepki veriyor musun?
* Yakınlarınla tartıştıktan sonra suçluluk hissediyor musun?
* Haklıyken haksız duruma düştüğün oluyor mu?
* Giderek kendini daha yorgun, bitkin, huzursuz hissediyor musun?
* Ertelemelerin arttı mı?
* Uyku düzeninde bozukluk var mı?
* Unutkanlığın seni rahatsız ediyor mu?
* Odaklanma problemi yaşıyor musun?
* Karar vermekte zorlanıyor musun?
* Affedemediğin insanlar, anlar, olaylar var mı?
* Zaman zaman diğer insanlardan soyutlandığını hissediyor musun?
* Toleransın azaldı mı?
* Ümitsizlik duygusuna kapılıp, içinizde boşluk hissettiğin anlar oluyor mu?
* Zihninden sık sık olumsuz düşüncelerin geçtiğini fark ediyor ve bu düşüncelere hakim olamıyor musun?
* Geçmişin keşkeleri, geleceğin endişeleri ile anı kaçırıyor musun?  

28-29-30 Kasım Perşembe-Cuma-Cumartesi günleri Lokal8’e bekliyoruz.

Saat: 09:30-17:00

Eğitim gelirinin bir kısmı TEV (Türk Eğitim Vakfı) bursu olarak üniversiteli kızlarla paylaşılacaktır. Pragya Akademi ve TEV işbirliği ile yürütülen bu proje kapsamında tüm katılımcılarımıza sertifika verilecektir.  

Etkinliklerden Haberdar Olun!