İlker Çağlayan ile Beslenme ve Sporda Doğru Bilinen Yanlışlar


Bilet Al
Sporcu beslenmesi uzmanı, antrenör, yoga eğitmeni ve Habit markasının kurucusu İlker Çağlayan, bu workshopta bizlerle çok değişik bilgiler paylaşacak.

Son yıllarda yapılan güvenilir araştırma sonuçlarına dayanarak vereceği bilgiler sizi çok şaşırtacak.

ara öğün yapmalı mı yapmamalı mı?

ketojenik beslenme nedir ve kimler, ne kadar süre yapmalıdır?

yağ yakımı için çok spor yapmak gerekli mi?

sağlıklı olduğunu düşündüğümüz sakıncalı besinler

sakıncalı olduğunu düşündüğümüz sağlıklı besinler

sağlıklı pişirme yöntemleri

sağlıklı ve lezzetli ikramlar

gerçekten aç mıyız? açsak neden açız?

bağırsak bakterilerinin zayıflamadaki rolü

bunun gibi birçok değerli bilgi ve sorunun cevabı bu workshopta

Bilet Al

Etkinliklerden Haberdar Olun!